Thérapie TCC à Poitiers
Thérapie TCC à Poitiers
Les TCC constituent le corpus thérapeutique le plus évalué en psychologie clinique. Elles sont recommandées en première intention par la Haute Autorité de Santé (HAS) et l’INSERM pour le traitement de l’anxiété et de la dépression, offrant le niveau de preuve scientifique le plus élevé à ce jour.
Validité scientifique
Durée limitée
Protocole validés
Anxiété · Dépression
Thérapie TCC à Poitiers
Principes fondamentaux des TCC
Les thérapies cognitives et comportementales (TCC) constituent un ensemble d’approches thérapeutiques fondées sur les modèles scientifiques du fonctionnement psychologique. Elles postulent que les troubles émotionnels et comportementaux sont maintenus par des schémas de pensée et des stratégies d’adaptation inadaptées ; schémas qui peuvent être identifiés, analysés et modifiés.
Les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC) étudient les interactions entre nos pensées, nos émotions et nos comportements.
Elles privilégient la compréhension des mécanismes qui maintiennent la souffrance aujourd’hui, afin de proposer des outils concrets de changement.
La démarche est collaborative : thérapeute et patient travaillent ensemble à l’identification des mécanismes en jeu et à l’élaboration de stratégies thérapeutiques concrètes. L’objectif est de doter le patient d’outils autonomes et durables.
Prendre RDV
Vous présentez des symptômes anxieux, des ruminations persistantes ou des difficultés émotionnelles qui altèrent votre quotidien. Une première consultation permet d’évaluer si une TCC correspond à votre situation.
Informations pratiques
L’approche repose sur l’identification des cycles vicieux entre trois dimensions :
C
Cognitif
Identification et remise en question des pensées automatiques négatives et des croyances dysfonctionnelles.
C
Comportementale
Modification des comportements d’évitement et des stratégies inadaptées par des techniques d’exposition et d’activation.
E
Emotionnel
Régulation des états émotionnels par la compréhension de leur fonction et l’apprentissage de stratégies adaptées.
Autres approches
Thérapie TCC à Poitiers
Indications cliniques
L’EMDR est indiqué pour un large spectre de situations cliniques impliquant des expériences traumatiques ou des symptômes anxieux :
- roubles anxieux généralisés (TAG)
- Phobies spécifiques et phobie sociale
- Insomnie chronique (TCC-I)
- Douleur chronique
- Hypocondrie et anxiété de santé
- Trouble panique avec ou sans agoraphobie
- Trouble obsessionnel compulsif (TOC)
- Burn-out professionnel
- Trouble de l’adaptation
Déroulement d'une thérapie TCC
Une thérapie TCC est généralement brève et ciblée. Elle débute par une phase d’évaluation rigoureuse permettant de formuler une conceptualisation clinique, c’est-à-dire une compréhension partagée des mécanismes qui maintiennent les difficultés du patient.
Chaque séance comporte un agenda collaboratif, une révision des tâches réalisées entre les séances, un travail ciblé sur les objectifs définis et la planification des exercices à venir. Des outils concrets comme des journaux de pensées, des exercices d’exposition graduelle, des protocoles de résolution de problèmes, sont utilisés et adaptés à chaque situation.
Thérapie TCC à Poitiers
Autres informations
Modalités de règlements
- En cabinet à Poitiers : par chèque ou en espèces en fin de séance (avec l’appoint).
- En téléconsultation : par virement bancaire avant le début de la séance.
Les soins dispensés par les psychologues sont exonérés de TVA (article 261 du Code Général des Impôts).
Remboursements
Les entretiens ne sont pas remboursés par la sécurité sociale. Néanmoins certaines mutuelles proposent des remboursements.
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Dispositif « Mon Psy » : non conventionné.
Retards et annulations
Pour toute absence, report ou annulation, je vous invite à m’en informer le plus rapidement possible.
Toute séance annulée moins de 48h avant le rendez-vous sera due.