La psychothérapie peut être bénéfique pour de nombreuses raisons, comme la gestion du stress, l’estime de soi, l’affirmation de soi, la dépression, l’anxiété (anxiété sociale anxiété généralisé, trouble panique avec ou sans agoraphobie), les troubles obsessionnels compulsif (TOC), les conflits relationnels, les traumatismes passés, et bien plus encore. Le processus peut prendre du temps, mais il offre un espace pour explorer vos émotions, vos pensées, et pour trouver des solutions qui vous aident à vous sentir mieux et à vous épanouir dans votre vie quotidienne.

OUI ! Je vous transmets tous les outils et vous accompagne dans leur appropriation pour que vous puissiez les utiliser toute votre vie, dans toutes situations. 

Nous parlerons également des rechutes possibles et comment vous pouvez agir. 

C’est une information importante pour la psychothérapie. Il est parfois nécessaire de se faire aider par les médicaments pour envisager le travail psychothérapeutique. En effet, ce dernier vous demande un fort investissement en énergie. Le traitement médicamenteux vous aide à vous mobiliser.

Tout dépend du bilan et de l’intensité des difficultés que vous vivez. Plus vous vous mobilisez tôt pour entreprendre une psychothérapie, plus il vous sera facile de faire face.

Si vous suivez les recommandations faites en séance et si vous vous engagez dans le travail psychothérapeutique, les effets bénéfiques devraient se faire ressentir rapidement.