ICV et EMDR
Dans le champ des thérapies basées sur la neuroplasticité, l’Intégration du Cycle de Vie (ICV) et l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) se distinguent par leurs mécanismes d’action et leurs domaines d’application. Au-delà de leurs différences, ces deux méthodes ne s’opposent pas, mais se complètent et s’enrichissent mutuellement, offrant un éventail thérapeutique plus large. Dans et article, je propose une nouvelle perspective sur la complémentarité entre l’ICV et l’EMDR, en mettant l’accent sur leur synergie dans mon accompagnement thérapeutique.
ICV et EMDR
L’EMDR : une réorganisation ciblée du trauma
Développée par Francine Shapiro dans les années 1980, l’EMDR est une approche thérapeutique qui repose sur la stimulation bilatérale, comme les mouvements oculaires ou les tapotements alternés, pour retraiter les souvenirs traumatiques. Cette technique permet d’accéder aux souvenirs « bloqués » et de réduire leur charge émotionnelle, favorisant ainsi une meilleure intégration des événements passés.
Particulièrement indiquée pour les traumatismes ponctuels (accidents, agressions) et les troubles liés au stress post-traumatique, l’EMDR agit en facilitant la transformation des souvenirs figés en expériences assimilées et mieux régulées. En clinique, elle est couramment utilisée pour traiter des symptômes tels que les flashbacks, les phobies et les réactions anxieuses post-traumatiques. Cette approche thérapeutique guide vers une désensibilisation émotionnelle et cognitive, favorisant un soulagement durable des souffrances psychiques.
ICV et EMDR
L’ICV : Une réparation du Soi et des traumas développementaux
L’ICV, ou Intégration du Cycle de Vie, est une approche thérapeutique développée par Peggy Pace qui met l’accent sur la connexion entre les expériences vécues et le développement du sentiment de soi. Elle considère que les traumatismes, en particulier ceux vécus durant l’enfance, peuvent perturber cette intégration et laisser des traces profondes sur la façon dont une personne se perçoit, perçoit les autres et interagit avec le monde.
L’ICV utilise une technique spécifique, la Ligne du Temps, pour aider chacun à revisiter les événements marquants de sa vie et à les intégrer dans un récit cohérent. Cette approche permet de réparer les blessures d’attachement précoces et de donner un sens aux expériences traumatiques, favorisant ainsi un sentiment de continuité et de cohérence dans l’histoire de vie du patient.
Contrairement à l’EMDR qui cible des souvenirs précis, l’ICV travaille sur l’ensemble de l’histoire de vie du patient. Elle permet de reconstruire un sentiment de sécurité et de cohérence interne, ce qui est particulièrement pertinent pour les personnes ayant vécu des traumatismes complexes ou souffrant de troubles relationnels ou de dysrégulations émotionnelles profondes. En aidant la personne à donner un sens à ses expériences et à développer un sentiment de continuité dans son existence, l’ICV favorise un état plus stable et résilient.
En résumé, l’ICV est une approche thérapeutique qui vise à intégrer les expériences de vie dans un récit cohérent, en mettant l’accent sur la réparation des blessures d’attachement et la reconstruction du sentiment de soi. Elle est particulièrement adaptée aux traumatismes complexes et aux troubles relationnels, et offre une approche complémentaire à l’EMDR qui cible davantage les souvenirs traumatiques spécifiques.
ICV et EMDR
Une approche complémentaire
Plutôt que de choisir entre l’ICV et l’EMDR, une approche intégrative permet de maximiser les bénéfices thérapeutiques. Voici quelques exemples de synergie :
Commencer par l’ICV pour ancrer la sécurité interne permet au patient de stabiliser son système nerveux et de renforcer son sentiment de continuité personnelle. Une fois cette base solidifiée, l’EMDR peut être utilisé pour retraiter des souvenirs spécifiques encore perturbants.
Alterner entre les deux méthodes, selon les besoins du patient. L’ICV peut être privilégiée dans les phases où un travail sur l’identité et la régulation émotionnelle est nécessaire, tandis que l’EMDR interviendra pour désensibiliser des souvenirs traumatiques précis. Ce va-et-vient permet d’assurer une prise en charge progressive et adaptée à l’évolution du patient.
Employer l’ICV comme stabilisation pré-EMDR, notamment chez les patients présentant une forte réactivité émotionnelle. L’ICV aide à restaurer un sentiment de sécurité avant d’exposer le patient à des souvenirs traumatiques par l’EMDR, réduisant ainsi le risque de réactivation excessive.
Utiliser l’EMDR après un travail en ICV pour traiter les résidus traumatiques, lorsque certains souvenirs restent émotionnellement chargés malgré l’intégration plus globale offerte par l’ICV. L’EMDR peut alors affiner le travail thérapeutique en ciblant ces éléments persistants.
ICV et EMDR
En conclusion
L’utilisation de ces deux approches thérapeutiques permet de personnaliser mon approche en fonction en fonction de votre problématique. Nous prendrons en tenant compte votre tolérance émotionnelle, vos objectifs thérapeutiques et la nature de vos traumatismes. Certains patients peuvent bénéficier davantage d’un travail initial en EMDR, tandis que d’autres auront besoin d’un renforcement identitaire avec l’ICV avant d’aborder des souvenirs spécifiques.
